Hajime no Paulo

Porque Nerds também fazem dieta!

É por isso que você é gordo!

Posted on fevereiro 10th, 2009 por Paulo H.

Bons sites que ensinam sobre dieta são legais, mas e quando é ao contrário? Que tal um site que mostra apenas fotos de alimentos altamente calóricos (alguns deveriam vir com um aviso de infarto instântaneo). Essa é a idéia do This is why you’re fat, que não deve ser visitado por pessoas com problemas cardíacos.

O site lista apenas fotos de comidas muito, mas MUITO calóricas, e nos faz pensar: é realmente isso o que estamos comendo? Com certeza alguns dos alimentos parecem ser apetitosos quando olhamos, mas basta alguém falar quantas calorias há no mesmo e começamos a perceber as bombas que andamos ingerindo.

Quer ver alguns exemplos de porque você é gordo? Dá uma olhada em alguns alimentos que podem ser encontrados facilmente mundo afora:

Que tal um maravilhoso donut de bacon?

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Ou um inofensivo sanduíche de queijo, bacon e carne?

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Hm, salsicha e fritas!

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E, para finalizar, que tal esse singelo barquinho de carne?

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E aí, já parou pra pensar no que VOCÊ come?

14 hábitos comuns que lhe fazem mais gordo

Posted on junho 2nd, 2008 por Paulo H.

O site Health Assist trouxe uma matéria excelente com 14 hábitos que te fazem ficar mais gordo. Como o texto está em inglês, achei que seria útil traduzir para que todos possam ler. A traduçao é livre e aproximada, e todas as menções a pesquisas podem ser encontradas no texto original.

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A pizza mais calórica já vista!

Posted on julho 27th, 2007 por Paulo H.

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Devo confessar, tomei um susto quando vi essa pequena preciosidade: uma pizza[bb] que tem em torno de 646 calorias POR PEDAÇO! Segundo uma tradução aproximada, essa coisinha causadora de infartos tem pequenos pedados de bacon enrolados em salsichas nas bordas, mini hamburgueres distribuidos no topo de cogumelos, milho, grãos de soja, alho, pimentão, e pepperoni. Para o queijo, ficamos ’somente’ com a muzzarela, cheddar e parmegiana. Ah, é recomendado para crianças.

Na boa, tem que ser doente para comer um troço desses. Pelas minhas contas rápidas, isso tem mais calorias que todo o meu almoço na semana, sem contar a quantidade de colesterol! Sério, só de ficar olhando pra foto já engordei 1Kg e meu coração começou a enfartar (mas, não nego, vontade de sentir o sabor até que dá…)

Ótima opção de almoço se o seu IMC está abaixo do recomendado….

Fonte: Gizmodo

Há alguns testos textos atrás, comentei sobre a dieta dos pontos, como uma dieta interessante por não agredir o corpo, e também por ser de fácil manutenção. Prometi que explicaria em maiores detalhes, e após uma profunda fase de falta de tempo, consegui encerrar o texto. Aproveitem a dica, e tirem qualquer dúvida!

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Baby-Kickboxing

Posted on junho 19th, 2007 por Paulo H.

O treino de hoje foi tranquilo, e eu diria que tranquilo até demais. Graças ao incidente da aula passada, o mestre achou melhor dar uma segurada nos combates. Assim, ficamos duas horas treinando movimentos, joelhadas, seqüências simples. Kickboxing for babies, eu diria. Mas, enfim, melhor isso do que ter que apartar briga….

Aliás, a mina que só apanha estava claramente arrependida, mostrando que sabia que tinha se excedido na discussão, e pedindo desculpas pra Deus e o mundo. No começo, enquanto a aula não começava, até fiquei servindo de psiquiatra, ouvindo os motivos dela e dando conselhos.

Nada que eu já não tenha feito antes….

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