Hajime no Paulo

Devo confessar, tomei um susto quando vi essa pequena preciosidade: uma pizza que tem em torno de 646 calorias POR PEDAÇO! Segundo uma tradução aproximada, essa coisinha causadora de infartos tem pequenos pedados de bacon enrolados em salsichas nas bordas, mini hamburgueres distribuidos no topo de cogumelos, milho, grãos de soja, alho, pimentão, e pepperoni. Para o queijo, ficamos ’somente’ com a muzzarela, cheddar e parmegiana. Ah, é recomendado para crianças.

Na boa, tem que ser doente para comer um troço desses. Pelas minhas contas rápidas, isso tem mais calorias que todo o meu almoço na semana, sem contar a quantidade de colesterol! Sério, só de ficar olhando pra foto já engordei 1Kg e meu coração começou a enfartar (mas, não nego, vontade de sentir o sabor até que dá…)

Ótima opção de almoço se o seu IMC está abaixo do recomendado….

Fonte: Gizmodo

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Há alguns testos textos atrás, comentei sobre a dieta dos pontos, como uma dieta interessante por não agredir o corpo, e também por ser de fácil manutenção. Prometi que explicaria em maiores detalhes, e após uma profunda fase de falta de tempo, consegui encerrar o texto. Aproveitem a dica, e tirem qualquer dúvida!

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O treino de hoje foi tranquilo, e eu diria que tranquilo até demais. Graças ao incidente da aula passada, o mestre achou melhor dar uma segurada nos combates. Assim, ficamos duas horas treinando movimentos, joelhadas, seqüências simples. Kickboxing for babies, eu diria. Mas, enfim, melhor isso do que ter que apartar briga….

Aliás, a mina que só apanha estava claramente arrependida, mostrando que sabia que tinha se excedido na discussão, e pedindo desculpas pra Deus e o mundo. No começo, enquanto a aula não começava, até fiquei servindo de psiquiatra, ouvindo os motivos dela e dando conselhos.

Nada que eu já não tenha feito antes….

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Essa é a dúvida de todos que resolvem perder peso, e o que gera mais discussão, porque, se você perguntar para 10 pessoas, terá 10 respostas diferentes.

Dieta Atkins, dieta da Lua, dieta do abacate, dieta das letras, do chá, etc. são boas se você quer perder peso rápido, mas possuem uma falha que considero fatal: Elas são centradas em criar um ‘choque’ no corpo, fazendo com que o mesmo trabalhe de forma diferente e te faça perder peso. Não há uma busca pela reeducação alimentar, pela consciência da necessidade de atividades físicas constantes, etc. Você pode até conseguir chegar ao seu peso desejado, mas provavelmente será na base de um sacríficio tremendo, apenas para voltar ao seu peso original em poucas semanas.

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Sempre que comento com alguém no trabalho ou na academia sobre as maravilhas da George Foreman Grill, aparece alguém que acha que faço propaganda demais, que o grill não tira tanta gordura assim, que é dinheiro jogado fora.

Bom, hoje minha mãe pediu pra assar uns hamburgueres no almoço, porque ela estava com presa,  e com a grill seria bem mais rápido. Coloquei umas três gotinhas de azeite na grelha para untar, coloquei quatro hamburgueres, e deixei o recipiente que coleta gordura no jeito.

Cinco minutos depois, o recipiente já estava quase cheio da gordura que havia escorrido das carnes. Eu comi dois pedaços, e é assustador pensar que antes ia metade disso pro meu organismo. Na mesma hora tirei uma foto com o celular, para poder mostrar às pessoas. Quem sabe elas deixem de pensar que estou exagerando.

Link para a foto. Tire crianças e pessoas hipertensas da sala

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