Hajime no Paulo

Essa é a dúvida de todos que resolvem perder peso, e o que gera mais discussão, porque, se você perguntar para 10 pessoas, terá 10 respostas diferentes.

Dieta Atkins, dieta da Lua, dieta do abacate, dieta das letras, do chá, etc. são boas se você quer perder peso rápido, mas possuem uma falha que considero fatal: Elas são centradas em criar um ‘choque’ no corpo, fazendo com que o mesmo trabalhe de forma diferente e te faça perder peso. Não há uma busca pela reeducação alimentar, pela consciência da necessidade de atividades físicas constantes, etc. Você pode até conseguir chegar ao seu peso desejado, mas provavelmente será na base de um sacríficio tremendo, apenas para voltar ao seu peso original em poucas semanas.

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Sempre que comento com alguém no trabalho ou na academia sobre as maravilhas da George Foreman Grill, aparece alguém que acha que faço propaganda demais, que o grill não tira tanta gordura assim, que é dinheiro jogado fora.

Bom, hoje minha mãe pediu pra assar uns hamburgueres no almoço, porque ela estava com presa,  e com a grill seria bem mais rápido. Coloquei umas três gotinhas de azeite na grelha para untar, coloquei quatro hamburgueres, e deixei o recipiente que coleta gordura no jeito.

Cinco minutos depois, o recipiente já estava quase cheio da gordura que havia escorrido das carnes. Eu comi dois pedaços, e é assustador pensar que antes ia metade disso pro meu organismo. Na mesma hora tirei uma foto com o celular, para poder mostrar às pessoas. Quem sabe elas deixem de pensar que estou exagerando.

Link para a foto. Tire crianças e pessoas hipertensas da sala

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Você é daqueles que acham que um prato de comida bem montado e com boa aparência fica muito mais apetitoso? Gosta de comida japonesa? Então não pode deixar de visitar o Minmin’s Obento , um fotolog que traz sempre uma marmitinha bem montada.

Pra quem anda sofrendo na dieta (oi pai! oi mãe!) pode ser meio torturante, mas duvido que qualquer um aqui não fique babando no teclado com as delícias que essa dona prepara….

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Depois de muito pensar, acabei comprando uma George Foreman Grill na sexta-feira passada. A idéia era simples, facilitar o preparo de alimentos e diminuir a quantidade de gordura ingerida. Desde que comecei meu regime, e ainda mais agora que estou ‘de molho’ por um mal jeito na coluna, minha alimentação estava sendo bem espartana, com exceção de raros momentos na casa da minha namorada.

Devo admitir que boa parte dessa alimentação simples vinha de pura preguiça mesmo, eu não estava muito a fim de fazer pratos light complicados, e nem de ficar lavando panelas. E como minha mãe se recusa a preparar alimentos sem gordura (”perde o sabor…”), eu ficava só nas frutas e nos lanches simples (pão integral e queijo branco). Acreditem, depois de um ano e meio nisso, qualquer um acaba cansando.

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